6 Tipe Bokong yang Dimiliki Selebritis dan Cara Olahraganya

Bentuk bokong yang ideal dan indah merupakan idaman bagi kaum hawa. Beruntung bagi yang memiliki bokong yang ideal, namun jangan berkecil hati yang belum sesuai dengan keinginannya. Ini beberapa tipe bokong dan jenis olahraga pembentuk bokong ideal dan indah :

1. Pretty Pert
Tipe ini dicirikan dengan bentuk yang menonjol, lembut sekaligus kencang. Selebritas yang punya pantat jenis ini antara lain Jeniffer Lopez.

Bentuk pantat jenis ini didapatkan dengan melakukan gerakan walking-lunges, atau jalan kaki dengan menekuk kaki serendah mungkin. Cukup 2 kali sehari saja agar otot-ototnya punya waktu yang cukup untuk istirahat.

2. Apple Bum
Dicirikan dengan bentuk yang sangat bulat, terangkat tinggi dan kelihatan kencang. Contoh yang paling mewakili jenis ini adalah pantat Kim Kardashian.

Cara mendapatkan bentuk pantat seperti sang sosialista berpantat besar ini adalah dengan sering-sering naik turun tangga. Tidak hanya dengan berjalan pelan, sesekali lakukan dengan berlari.

3. Pear Bum
Ciri-cirinya adalah lembut di bagian ujung, dengan otot yang kuat di sekitar pinggang. Contoh selebritas dengan pantat seperti ini adalah Kelly Brook.

Cara mendapatkannya adalah dengan melakukan gerakan side-lunges, yakni melebarkan kaki ke satu sisi lalu menekuk lutut serendah mungkin. Lakukan sambil mengangkat beban, bergantian antara kaki kanan dan kiri.

4. Saggy Sue
Guratan otot tidak terlalu tampak pada tipe ini, begitu juga bentuknya tidak terlalu tegas. Cenderung tampak turun atau kendur. Contohnya adalah pantat milik selebritas Tara Reid.

Cara memperbaikinya adalah dengan jalan menanjak, menaiki tangga, bersepeda serta melakukan aerobik.

5. Bang-on Bum
Bentuk pantat tipe ini cirinya lumayan kencang, punya bentuk yang tegas tetapi tidak terlalu menonjol. Contohnya adalah seperti Pippa Middleton.

Cara memperbaikinya adalah dengan melakukan squats (berdiri di tempat lalu bergerak naik turun dengan cara menekuk lutut). Pola makan yang seimbang juga perlu dijaga.

6. Michael Flatlet
Tipe ini adalah tipe orang-orang yang tidak punya pantat, baik karena kurang berotot di bagian tersebut maupun kurang banyak timbunan lemaknya. Contoh yang paling mewakili adalah Victoria Beckham.

Cara memperbaiki bentuk pantat seperti ini adalah dengan melakukan gerakan squats. Selain itu, lakukan side-lying leg raises atau mengangkat kaki dalam posisi berbaring menyamping.

sumber

Giethoorn: Desa tanpa jalan

Giethoorn merupakan sebuah desa wisata yang cukup terkenal di Belanda, karena sering dijuluki "Venesia bagian utara". Hal ini dikarenakan fakta bahwa di desa ini tidak tersedia jalan untuk transportasi kendaraan bermotor (darat), disini jalur transportasi memakai aliran-aliran sungai yang menghubungkan setiap bagian desa tersebut alias semua menggunakan moda transportasi air.

Desa tersebut dialiri oleh banyak sungai karena pernah dilanda banjir besar pada tahun 1170, kemudian desa tersebut ditemukan dan dibangun kembali pada tahun 1230 oleh para imigran dari Mediterania yang memutuskan untuk menetap disana.
Saat itu kanal-kanal hanya dibuat sekitar 1 meter dalamnya dan penggalian dilakukan untuk mengangkut tanah gambut bekas banjir, penggalian gambut ini membentuk banyak kolam-kolam, sungai dan danau dangkal yang menelusuri desa, yang biasa disebut 'wieden'.
Banyak rumah telah dibangun di "pulau-pulau" dan hanya dapat dijangkau melalui jembatan kayu. Kebanyakan rumah memiliki atap jerami, karena daerah tersebut banyak ditumbuhi buluh atau tanaman jerami. Pada awal-awal desa ini dibangun, hanya orang kaya yang memiliki atap genting, karena tanah liat (bahan pembuat genting) jauh lebih mahal daripada buluh. Sekarang sebaliknya, untuk memiliki atap jerami butuh biaya lebih besar daripada dengan tanah liat (genting).
Mereka (para imigran dari Mediterania) menemukan banyak tanduk berserakan di seantero desa, kemungkinan tanduk-tanduk itu berasal dari kambing-kambing yang tewas saat banjir melanda. Nah dari sanalah nama desa tsb terinspirasi. Pada awalnya mereka menamakan desa tsb ‘Geytenhorn’, yang berarti tanduk kambing, dan pada perkembangannya sampai sekarang menjadi "Giethoorn".

Semua lalu lintas disini menggunakan perahu-perahu dayung dan perahu bermotor dengan suara yang pelan karena menggunakan sebuah motor listrik, sehingga praktis tidak mengganggu kedamaian dan ketenangan di desa yang indah ini.

Giethoorn menjadi terkenal setelah tahun 1958, ketika pembuat film dari Belanda Bert Haanstra syuting untuk serial komedi yang cukup dikenal saat itu yaitu "Fanfare" disini.

Ini adalah tempat yang sangat indah untuk dikunjungi.

Beginilah Nasib Mobil Selundupan di Russia

5 Hewan pencetak rekor versi facebook

Ini adalah rekor dunia yang dipecahkan oleh hewan kesayangan manusia (peliharaan), dan berikut dia antara 5 ini adalah yang terbaik yang menjadi favorit di facebook


1. Nipper's Geronimo (kelinci dengan telinga terpanjang)
Pertama, "Nipper's Geronimo" - kelinci dengan telinga terpanjang. Telinganya membenttang sepanjang 79cm besar (31,13 inci)!



2. Diesel (marmut Dengan Lompatan paling Jauh)
Hewan ini memiliki telinga lebih kecil, tetapi sebenarnya dikenal karena kemampuannya melompat. marmut Guinea ini adalah pemegang rekor lompat jauh untuk spesies itu, melompat melintasi celah (8.07 inci) 20.5cm pada tahun 2009.


3. Giant George (Anjing Tertinggi Di Dunia)
Pindah ke hewan peliharaan lebih besar, inilah Raksasa George. Dia anjing hidup tertinggi di dunia, Tinggi Great Dane 1,092 meter (43 inci)


4. Stewie (Kucing Terpanjang Di Dunia)
Hewan peliharaan lain besar adalah Stewie, seekor kucing Coon Maine, kucing domestik ini adalah kucing terpanjang! Stewie, dinamai dengan karakter dari seri "Family Guy" TV animasi populer, membentang 123 cm panjangnya dalam regangan penuh



5. Puggy (Anjing dengan Lidah Terpanjang Di Dunia)
Akhirnya, inilah Puggy, pemegang rekor saat ini untuk anjing dengan lidah terpanjang. lidah Puggy sepanjang 11.43cm - sempurna untuk menikmati salah satu makanan favoritnya, es krim!



sumber

5 Gedung ‘Terketat dan Teraman’ di Dunia

Saat ini banyak gedung-gedung pemerintahan dan non pemerintahan yang memiliki gaya dan konstruksi yang canggih, meskipun harus mengeluarkan biaya yang mahal namun demi mengamankan dan menyelamatkan aset dan orang-orang yang berada di dalamnya biaya tersebut bukanlah apa-apa. Terlebih ancaman terorisme, gempa bumi, tsunami dan pencurian yang semakin canggih, seringkali terjadi. Berikut 5 gedung terketat dan teraman di dunia:


1. Pentagon, Washington

Pentagon, markas besar Departemen Pertahanan Amerika Serikat, dikabarkan menjadi salah satu gedung dengan fasilitas keamanan tercanggih sekaligus terketat di dunia. Gedung seluas 113 hektar ini berada dalam pengawasan Pentagon Force Protection Agent (PFPA), sebuah kesatuan khusus yang terdiri dari berbagai unsur aparat keamanan pemerintah, termasuk di dalamnya Polisi Pentagon Amerika Serikat, teknisi ahli dan tim Anti-Terorisme. Dikababarkan semua orang yang masuk terutama tamu harus menjalani investigasi dan interogasi yang ketat sebelum memasuki kawasan Pentagon ini. Kehumasan Departemen Pertahanan Amerika Serikat pun memiliki program tur bagi para pelancong yang ingin berwisata dan mengetahui informasi tentang Pentagon.




2. Jewel House, Menara London

Jewel House yang terdapat di dalam bangunan Menara London, merupakan salah satu kawasan bangunan dengan tingkat keamanan tertinggi. Jewel House merupakan penyimpanan harta karun Kerajaan Inggris di masa lalu dan sekarang. Koleksinya meliputi mahkota dan tongkat kerajaan milik Ratu Victoria, Ratu Elizabeth dan sebagainya. Maka tidak heran apabila tingkat keamanannya pun super ketat dan canggih, sebuah ruangan khusus disediakan sebagai ruang pusat pengawasan. Setiap benda yang dipamerkan tidak luput dari segi pengamanan, kaca pelindungnya saja memiliki ketebalan 2 inchi, anti goncang. Sementara dana sebesar 4,5 juta poundsterling telah digelontorkan untuk membuat sistem keamanan anti api (mencegah adanya kebakaran) dan lainnya yang tidak diketahui oleh umum. Terdapat dua ruangan yang paling steril,yakni Tower Guard dan Yeoman Warders.




3. Gedung AT&T Long Lines, New York

Gedung yang berdiri di lahan seluas 167,95 m dibuat sebagai bangunan penyimpanan sekaligus perlindungan terhadap sistem dan peralatan telefon yang sensitif dan mahal. Gedung ini tidak memiliki jendela dan bagian eksteriornya pun terbuat dari panel-panel berbahan beton granit. Ada kabar bahwa bangunan ini selain untuk melindungi dari pencurian, bencana alam, juga untuk melindungi sistem komunikasi apabila terjadi serangan bom ataupun rudal berbahan nuklir. Gedung ini memiliki daya tahan luar biasa terhadap goncangan dan radiasi baik dalam bentuk suara, cahaya, panas dan udara. Woow!

4. Cathedral of Our Lady of Angels, Los Angeles

Mungkin ini adalah salah satu bangunan peribadatan yang paling aman di dunia, Cathedral of Our Lady Angels dibangun dengan kontruksi dasar antin gempa dan goncangan lainnya, sebuah teknologi yang kuat dan mahal namun efektif hingga saat ini. Katedral ini mampu menampung sebanyak 3.000 umat yang beribadah sekaligus melindungi mereka dari bahaya gempa bumi.




5. Gedung Empire State, New York

Gedung Empire State yang terletak di Kota New York, telah terbukti sebagai salah satu bangunan paling aman di Kota New York dan dunia. Gedung dengan 102 ruangan dan berlantai 15 ini bahkan termasuk ke dalambangunan tertinggi di dunia, terbuat dari rangka baja dengan balutan komposisi beton, batu khusus yang didatangkan dari Indiana dan granit. Bangunan ini memiliki kekuatan dalam menahan angin dan goncangan gempa bumi, sehingga karyawan yang sebanyan 21.000 orang dapat bekerja dengan tenang di dalamnya. Dari segi keamanannya pun cukup ketat, yakni setiap pengunjung dan pekerja diwajibkan memiliki tiket masuk, dan mereka baik masukmaupun keluar gedung harus melewati tahapan scanning/pemindaian sehingga diharapkan tidak membawa benda-benda yang berbahaya ke dalam gedung


sumber

7 Game Yang Dilarang Di Dunia

7.mortal kombat

brazil dan jerman melarang perdaran game ini karena game pertarungan tersebut kerap menampilkan darah berlebihan. Sejak tahun 1992, seri mortal kombat telah membawa kontroversi untuk game. Bahkan entertainment software rating board (esrb) akhirnya mengharuskan semua permainan video untuk dinilai dan diberi label peringatan pada kemasan game.


6.left 4 dead 2

pemerintah australia dan jerman melarang game ini karena tak memberikan label peringatan agar game tersebut hanya dimainkan orang dewasa berusia 18 tahun ke atas. Gambar-gambar yang dimunculkan seringkali berlebihan, sebut saja zombie, pemotongan, detai luka dan tumpukan mayat.


5.bully (canis canem)

dilarang di brazil, inggris dan amerika serikat. Game ini dianggap mengajak anak-anak sekolah untuk berbuat keonaran di sekolah dan dianggap dapat merusak moral generasi muda.


4.grand theft auto

game ini dilarang di australia dan as dan selalu menjadi kontroversi. Meski game ini cukup canggih dengan menggunakan perspektif google maps, tema inti dari game ini dianggap mengajarkan perampokan, kekerasan dan narkoba. Bahkan dalam seri gta: San andreas, fitur game ini menghadirkan sebuah game mini yang bertajuk hot coffee. Dalam game mini itu terdapat adegan antara dua karakter game yang sedang melakukan hubungan seksual. Sontak, tim sensor game langsung me-rating game tersebut.


3.call of duty

dilarang di arab saudi, uni emirat arab, rusia dan kuba. Game perang seperti call of duty ini dianggap telah melencengkan sejarah karena lokasi dan waktu yang digunakan dalam tema perang biasanya diambil ketika zaman peperangan di suatu negara. Seri call of duty yang paling menuai kontroversi adalah modern warfare 2 dan black ops. Namun begitu, keduanya malah menuai untung yang cukup besar dari larisnya penjualan software game tersebut.


2.postal

postal, game yang mengusung genre 'first-person shooter' menampilak sejumlah adegan yang mengerikan. Gamer diajak untuk menembaki sejumlah pekerja dan warga sipil yang dikisahkan sedang 'mengamuk' di sebuah wilayah berlatar belakang irlandia. Digamarkan warga sipil dan pemberontak sedang menggenjot produksi obat terlarang untuk keperluan terorisme. Teroris game ini dilarang di 13 negara termasuk australia, selandia baru dan swedia.


1.manhunt

Pada 2008 Manhunt 2 dilarang beredar karena konten sadisme yang ditampilkannya. Rockstar selaku pengembang sempat merilis versi revisinya, namun, tetap dilarang. Diperjualbelikan. Jauh sebelumnya, padda 2004, manhunt pertama menjadi berita utama koran-koran Inggris menyusul tewasnya seorang siswa 14 tahun akibat ditikam dan dipukul di leicester, kota Inggris tengah timur. Orang tua korban merasa yakin pembunuhnya memperoleh ilham dari game itu, kendatipun polisi dan pengacara menjelaskan tak ada bukti game itu memainkan peran dalam pembunuhan tersebut. Game ini dilarang di tujuh negara, termasuk Jerman, Inggris dan Irlandia.

Source